O tai chi chuan é uma milenar arte taoísta desenvolvida a partir de movimentos suaves e harmônicos, ritmados pela respiração lenta, coordenada com o movimento físico e quietude mental.
Buscando o equilíbrio universal entre yin e yang, com a prática de movimentos individuais e em duplas, o aluno adquire maior poder de concentração, equilíbrio e controle de sua energia interna (Chi).
Inúmeros benefícios podem ser adquiridos com a prática do Tai Chi Chuan, como por exemplo, a melhor administração das situações adversas (internas e/ou externas), diminuição do stress, relaxamento físico e mental, coordenação motora, ou seja, equilíbrio físico, mental e emocional.
A filosofia presente nesta arte contribui, não apenas para o desenvolvimento físico, mas sim na formação do indivíduo como um ser integral. O praticante de Tai Chi Chuan, consegue adquirir o equilíbrio necessário para viver em harmonia consigo mesmo e com o universo que está ao seu redor.
Venha treinar Tai Chi Chuan e usufrua destes milenares ensinamentos em seu cotidiano, sinta o quanto é bom aprendermos a nos equilibrar entendendo o fluir constante da vida.